承認欲求

対人関係・愛着

承認欲求に関しては、2種類の人がいるように思う。承認欲求の強い人承認欲求を表出したくない人に分けることができるだろうか。承認は人にとって必要なものであるし、人を苦しめる要因のひとつでもある。承認されることによって、自分の行いが十分であることを知ることができるし、喜びを共有することもできる。承認される経験を経て、自分の好きなことが確立されてもいく。逆に承認がないと、どこで行いを止めたらいいかがわからない。もちろん自分の満足いくタイミングでやめればいいのだが、その満足のレベルがわからないと言う人がいる。そうすると、絶えず努力をし、十分なレベルに到達しても、さらなる努力を続けて疲弊していくことになる。それでも、手を止められなかったり、努力できるのであれば続けなくてはいけないという高い基準を自分に課す人もいる。

自分が満足いくレベルというのは、他者とのやり取りの中で身に付く。他人の評価に惑わされず、自分の好きなことをやればいいいのだという個人主義的な意見が聞こえてきそうだ。私はそれを否定する気はないが、そもそも自分が快だと思っている活動を行い、それを実行すると周囲の誰かが喜んでくれる、自分の喜びを共有できるという経験を持って、快なる活動を行うことが安全であり、自他のメリットになるという感覚を持てる。この感覚があるからこそ、焦燥感によらない、興味に基づいた鍛錬をすることができ、結果的に才能として開花することができる。

周囲の反応があまりになかったり、承認をランダムに提供する人に承認を求めるならば、一定の何かをすれば承認されるという法則が体感されない。すると、完璧主義的になったり、相手を承認させるための過激な行動が必要になってくる。早々に承認を諦める人もいれば、過度な承認欲求が逆に生きづらさになっていくこともある。強迫症、摂食障害、嗜癖障害の背景には、そんな承認欲求の心理が存在するように思えてならない。承認欲求を表出できない人は、自分の中で快と不快の目盛りを作る必要がある。過度な承認欲求がある人は、承認が得られない寂しさ、虚無感に少しずつ耐える練習をしていくことで、逆に承認を得られるようになっていく。なぜかと言うと、承認欲求は誰もが持っている感覚であり、承認されない哀しみを多くの人は知っており、心通う友と出会うことで癒されていくものだからだ。

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