メンタライゼーション 強迫症とメンタライジング
当オフィスでは、従来の治療で改善しにくい強迫症について探究しています。通常の治療で症状が改善しにくい状態を、治療抵抗性という言葉で表現します。エビデンスが豊富にある認知行動療法は、実施、継続ができれば、症状の改善に至ることが多いと思います。...
愛着
メンタライゼーション メンタライゼーション 子供のメンタライジング
最近、子供の支援に関わることが増えてきたこともあり、子ども向けMBT（メンタライジングに基づく療法）と成人向けMBTの違い、および子どもの言語化能力、発達障害を考慮したアプローチについて、まとめてみました。MBTは、愛着理論を基盤とした心理...
メンタライゼーション 対人関係の癖とメンタライジング
こんなことはありませんか？怒っている人がいると、（何も言われていないのに）怒られているかのような気分になる慌てている人がいると、自分も焦ってしまい、その人を助けたくなってしまう誰かの不満を耳にすると、確かめる前に自分のことを言っていると思っ...
対人関係 「生きづらさ」を考える：感情と人間関係のつながり
最近、「生きにくさ」や「生きづらさ」という言葉を耳にする機会が増えてきました。その背景にはさまざまな理由がありますが、多くの場合、劣等感や疎外感を感じることが大きな要因となっています。このような感情は、本来必要のない場面で辛さを感じたり、逆...
境界性パーソナリティ障害 死にたい、消えたい気持ち
境界性パーソナリティ障害（BPD）を持つ人々は、自殺について考える人が少なくありません。対人関係での行き違いや、理解を得なかったと感じることで、強い不安や怒りが沸き起こるからです。切迫した感覚になり、体が先に動いてしまうという方がいます。ま...
境界性パーソナリティ障害 試し行動と愛情への不安
「相手はどれだけ自分を思っているのだろう？」――そんな疑問から、少しわがままを言ってみたり、相手を困らせてその反応を見たくなることがありませんか？このように、愛情を確かめるための行動がエスカレートしたものを「試し行動」と呼びます。特に境界性...
愛着 集中力とタスク完了の悩み
気がつくと、手にかけていたタスクを忘れて、動画を見たり、メールを送ったりしていることはありませんか？ 集中力が高く、やり始めたことを最後までやりきる人には、こうした悩みは少ないかもしれません。しかし、今の時代、スマホという便利な情報源が常に...
対人関係 子育てと愛着—その役割と私たちにできること
日々、夫婦や親子の相談に乗っていると、「子育てに不安を感じている」「これまでの子育てが間違っていたのではないか」と悩む声をよく耳にします。夫婦間で子育ての考え方が違っていたり、夫婦関係の不和が子育てに影響を与えているケース。また、子どもが荒...
境界性パーソナリティ障害 自分がわからないときの心の整理法
「自分が誰かわからない」「自分が何を欲しているのかがわからない」——そんな感覚に悩むことはないでしょうか？ このような時、言葉にできない空虚感や不安感が押し寄せてきます。自分の心が見えないと、人間関係や仕事、キャリアにおいても葛藤しやすくな...
境界性パーソナリティ障害 何を感じているのかわからない
先日、とある研修会に参加をしていたところ、参加者から「最近は感情がわからない若者が多い」というコメントを繰り返し聞いた。研修会の趣旨が、心を見渡す力についてであったこともある。私もカウンセリングをしていて、喜怒哀楽がなく、非常に淡々と話をす...