侵入的思考

はじめに侵入的思考とは？侵入的思考は、自分が意識していないのに頭に浮かぶ考えです。通常、侵入的思考は不快で、考えたくない言葉、イメージ、記憶などです。この思考に効果的でない対処をすると、逆に考える頻度が増すことがあります。そのため、侵入的思...