対人関係・愛着 毒親から自由になる方法
昨今は、生きにくさを訴える人が増えている。その原因が自分の親の子育てであったり、発達障害であったりにあることを知ると、どこかしっくりくるようだ。人は何らかの答えを求めるものなのだろう。しばらく前に、毒親ブームがSNSを中心に巻き起こり、多...
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対人関係・愛着 困った人との関わり方
カウンセリングでは、人間関係の問題を話し合うことが非常に多いのだが、その中に困った人との関わり方がテーマになることがある。困った人とは、人それぞれだと思うが、① 譲歩しない（話し合いが成立しない）、② 共感性がない（他者の感情を無視、軽視...
対人関係・愛着 気が休まらない
常に何かを考えていて、気が休まらないという人がいる。他人への気遣い、予定、仕事、家事、趣味など、考える内容は様々だろう。楽しいことを考え続けているのなら、特に問題がないのかもしれない。ところが、いつからか義務的になり、果てしなく何かを追求...
対人関係・愛着 自分を認められない（やり過ぎの心理）
時々こんな相談を受ける。「両親は自由になんでもやらせてくれた、とても感謝していると思っている。それなのに、常に安心できず、緊張して疲れてしまう」のだと。能力や才能は持っていて、成果も出してきた。それなのに、心身の不調が生じている。医療機関...
対人関係・愛着 生きる意味
カウンセリングの中で、生きる意味について模索することがある。恐らくだが、多くの人は生きる意味を考えずに生きている。ところが、自分の存在意義がないという違和感に気づくと、その違和感はなかなか振り払えない。日々を生きる上での無意味感、虚無感、...
パーソナリティ 境界性パーソナリティ障害
境界性パーソナリティ障害とは、見捨てられ不安、自傷行為、物質乱用、感情制御の困難さ、暴力、不安定な自己像などを特徴としたパーソナリティだとされている。DSM（米国精神医学会の診断マニュアル）の診断基準は、境界性パーソナリティ以外の人（双極...
対人関係・愛着 感情がない人たち
先日、とある研修会に参加をしていたところ、参加者から「最近は感情がわからない若者が多い」というコメントを繰り返し聞いた。研修会の趣旨が、心を見渡す力を身につける技術についてであったこともある。私もカウンセリングをしていて、喜怒哀楽がなく、...
対人関係・愛着 恋愛依存
私が心理士になる前に、恋愛依存症・苦しい恋から抜けられない人たちという書籍を読んだことがある。本来は心ときめく恋愛関係のはずが、何故苦しみになっていくのかに興味を持った。苦しい恋には、さまざまな形がある。しかし、共通して言えることは、決し...
対人関係・愛着 承認欲求
承認欲求に関しては、２種類の人がいるように思う。承認欲求の強い人、承認欲求を表出したくない人に分けることができるだろうか。承認は人にとって必要なものであるし、人を苦しめる要因のひとつでもある。承認されることによって、自分の行いが十分である...
対人関係・愛着 罪悪感はどこからくるのか？
心理臨床においては、罪悪感を取り扱う頻度は非常に多いと言える。「あなたは悪くないよ」であるとか、「がんばってやっているよ」というような言葉を言いたくもなるが、あまり役には立たないことが多い。「なかなかそう思えない」とか、「わかっているけれ...