未分類 抜毛症
いつも髪の毛を触っていて、よく見てみると、あるいは気がつくと、髪の毛を抜いてしまっている。そのようなことはないでしょうか？声をかけられたり、自分でやめようと思ったりしても、なかなかやめられない。さらに、髪の毛が少なくなってしまっている。これ...
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未分類 未分類 発達障害（ASD、ADHD）
発達障害をどのように理解するか日常生活では、発達上の困難を持つ人に対して、「頭が悪い」「忘れっぽい」「不注意」「話を聞いていない」「不器用」「要領が悪い」「口ばかりだ」と評価してしまうことがあります。しかし、こうした表現は行動の表面だけを見...
未分類 人は「信頼できる」と感じた相手から学ぶ
認識的信頼私たちは普段、人からたくさんのことを学んでいます。友人からの助言、先生の話、親からの教え、職場でのアドバイスなどです。しかし、実は人は誰の言うことでも素直に受け入れているわけではありません。私たちは無意識のうちに、「この人は信頼で...
未分類 避けてばかりの人生を変えたい
こんにちは。今回は、回避性パーソナリティについてお話しします。このテーマに関連して、以下のような悩みを抱える方も多いのではないでしょうか？自分には何も取りえがないと感じている失敗ばかりで自信が持てない。人と一緒にいると疲れてしまう。挑戦する...
未分類 医療機関を受診するべきか？
私は臨床心理士（公認心理師）であり、医療機関での勤務も長かったことから、医師、看護師、理学療法士、作業療法士などの職種との連携もそれなりに機会がある。現在は、私設カウンセリングオフィスを運営しているが、医療機関から紹介を受け入れることも多く...
未分類 生きる意味の見つけ方
カウンセリングの中で、生きる意味がわからないという訴えを聞くことがある。日々が充実していたり、忙しい日々を過ごしていたら、生きる意味を自分に問うことはあまりないかもしれない。逆に、心身が疲弊してくると、このようなことを考えることが増える。自...
未分類 努力という自傷行為
時々こんな相談を受ける。「両親は自由になんでもやらせてくれた、とても感謝していると思っている。それなのに、常に安心できず、緊張して疲れてしまう」のだと。能力や才能は持っていて、成果も出してきた。それなのに、心身の不調が生じている。医療機関を...