突然キレ出す人が周囲にいると、何か落ち着かなくなる。キレ出さないように配慮したり、気を使ったりしてしまう。そんな人が家族にいると、生活の目的がキレられないことになってしまう。さらには、そうなっていることに気づかず、いつの間にか人生が殺伐としていたりする。というわけで、今回はキレる人の心理と対応方法を考えてみたい。
キレる人は、怒っている（言うまでもないが）。怒っている人は、何かが思い通りになっていないと感じている。配慮がないとか、やり方が違うであるとか、そんなことで怒りに発火する。別にキレなくてもいい（穏やかに指摘してくれれば）のだが、キレる人は怒りが爆発して抑えが効かない。キレる人の言い分もあるだろう。キレる理由として、まず怒りを抱えておけないという感情耐性の問題がある。つまり怒るタイミングを選べないということだ。「なんでそんなに怒るの？」と聞くと、「あなたがそうさせたからだ！」という返答が返ってくるのではないだろうか？こう返されると、言われた方は思考が停止したり、感情的になってしまったりして、後で嫌な気分が持続してしまう。
キレる人は視野が狭い（知的にキレて、他人を操作する人もいるが）。正論を言っているように聞こえるが、冷静に訴えを聞くと内容は支離滅裂であったり、一方的であることが多い。ここで、真っ向から議論を挑んでも興奮させるだけだ。相手を宥めるために、配慮に満ちた提案をする（なんとか怒りを鎮めたいのだけれど）と返って話がこじれる。ほんの少しだけ、本論から離れた話をしたり、一旦やりとりを中断するのも選択肢だ。感情的なやり取りが続くと、こちらも冷静さを失いやすい。
キレる人達と関わるのは嫌なことだ。それはそうなのだけれど、もしかすると何かを私たちに教えるためにいるのかもしれない（と私は考えるようにしている）。批判なんてされたくないし、優しい人と一緒にいる方が良いに決まってる。ただ、キレる人に動揺してしまう方にも課題はある。相手が感情的になると、瞬間的に感情が高ぶってしまったり、すぐに対応してしまうのは、感情を抱えたり、自他境界線が曖昧になりやすいと言う事でもある。この点を認めて、自分の心と他人の心とを分けていく作業が役に立つ。
まずは、キレられると、自動的に自分が悪い、自分が何かをしなくてはいけないと思ってしまうことは気づこう。自分の心がわからなくなっているからだ。相手はそう言っているけど、自分が本当にそれに同意しているか、自分の意図はどういうものであったのか、どうして相手に同調せずにいられないのか、そういったことを自分に問い直してみるのである。怒りや恐怖感があると、心が麻痺してしまって、このようなことが看過されやすい。あらかじめ明言しておきたいが、暴力や暴言を容認するつもり一切ない。暴力や理不尽な要求をする人からは、いち早く離れ、身を守っていただきたい。一方で、キレる人はあなたらしさ、あなたの考え、あなたの信念を確かにするきっかけにもなる。
